Вот что значит терпение учительницы младших классов: «58-летняя Донна Уайлд из Канады побила мировой рекорд по стоянию в планке среди женщин. Она продержалась 4 часа 30 минут 11 секунд. Много лет Донна Уайлд работала преподавателем в школе и недавно вышла на пенсию. В прошлом она получила травму, упав и сломав запястье, что не позволило ей активно заниматься спортом с гипсом на руке. Но она обнаружила, что способна делать планку и начала регулярно тренироваться, постепенно увеличивая время упражнения. В настоящее время она проводит 2-3 часа каждый день на планке. У нее 12 внуков возраста от года до 12 лет. Все они собрались вместе с родителями и дедушкой, чтобы поддержать родственницу во время фиксирования рекорда»
Вот что значит терпение учительницы младших классов: «58-летняя Донна Уайлд из Канады побила мировой рекорд по стоянию в планке среди женщин. Она продержалась 4 часа 30 минут 11 секунд. Много лет Донна Уайлд работала преподавателем в школе и недавно вышла на пенсию. В прошлом она получила травму, упав и сломав запястье, что не позволило ей активно заниматься спортом с гипсом на руке. Но она обнаружила, что способна делать планку и начала регулярно тренироваться, постепенно увеличивая время упражнения. В настоящее время она проводит 2-3 часа каждый день на планке. У нее 12 внуков возраста от года до 12 лет. Все они собрались вместе с родителями и дедушкой, чтобы поддержать родственницу во время фиксирования рекорда»
Secure video calling is in high demand. As an alternative to Zoom, many people are using end-to-end encrypted apps such as WhatsApp, FaceTime or Signal to speak to friends and family face-to-face since coronavirus lockdowns started to take place across the world. There’s another option—secure communications app Telegram just added video calling to its feature set, available on both iOS and Android. The new feature is also super secure—like Signal and WhatsApp and unlike Zoom (yet), video calls will be end-to-end encrypted.
Telegram today rolling out an update which brings with it several new features.The update also adds interactive emoji. When you send one of the select animated emoji in chat, you can now tap on it to initiate a full screen animation. The update also adds interactive emoji. When you send one of the select animated emoji in chat, you can now tap on it to initiate a full screen animation. This is then visible to you or anyone else who's also present in chat at the moment. The animations are also accompanied by vibrations. This is then visible to you or anyone else who's also present in chat at the moment. The animations are also accompanied by vibrations.
